Meditation und Gehirn (Wissen & Leben)

Ein Titel aus der Reihe
Wissen & Leben
Herausgegeben von Wulf Bertram

Alte Weisheit im Licht der modernen Forschung

Seit über 2 500 Jahren meditieren Menschen und erleben die verblüffenden Wirkungen der Meditation auf Gehirnleistungen, den Abbau von Stress oder Ängsten und die Entwicklung der Persönlichkeit. Oft scheint Meditation geradezu Übersinnliches zu leisten. Mittlerweile sind viele dieser Phänomene durch die aktuellen neurowissenschaftlichen Methoden nachvollziehbar und können immer besser verstanden werden.
Der Naturwissenschaftler Dr. Heinz Hilbrecht meditiert selbst seit über 30 Jahren. In seinem Buch schlägt er die Brücke von den alten Traditionen der Meditation zur modernen Hirnforschung. Anschaulich und aus seinen eigenen Erfahrungen schöpfend beantwortet er Fragen wie:

* Wie kann Meditation unbewusste Hirnfunktionen bewusst machen?
* Was passiert in unserem Gehirn, wenn Qi oder Kundalini fließen?
* Weshalb macht uns Achtsamkeitsmeditation zu empathischeren Menschen?
* Welche Hintergründe haben Gedankenlesen, Seelenwanderungen und Nahtod-Erfahrungen bei Meditierenden?
* Wie lässt sich Meditation zwanglos in den westlichen Tagesablauf einfügen?

Die Kraft der Meditation liegt in uns selbst - in unserem Gehir

* Das Gehirn verändert sich
* Die Stufen der Meditation
* Das unbewusste Denken
* Alte Weisheit moderne Wissenschaft
* Mögliche Gefahren für Meditierende
* Die Praxis der Meditation
* Die Versorgung des Gehirns
* Die Versorgung des Gehirns