Má s allá de las modas y determinados enfoques muy deportivos del yoga, el conocimiento sanador y espiritual de los antiguos yoguis indios sigue siendo valiosí simo en la bú squeda de formas de crecimiento personal y mejora de la salud holí stica de la sociedad del siglo XXI.
En Cuerpo consciente, Denis Criado traza un só lido puente entre la sabidurí a del cuerpo y las ú ltimas investigaciones cientí ficas sobre la prá ctica del yoga para generar una visió n integral del desarrollo humano. Así entendido, el yoga deja de ser una gimnasia que busca perfecció n en las posturas, sino que es un enfoque que quiere ? a travé s de las posturas? transformar la vida desde lo profundo.
Criado revela la importancia de una prá ctica yó guica realizada desde la mirada consciente, cuya naturaleza es meditativa y compasiva; una prá ctica fundamental para la reducció n del estré s, el aumento de la vitalidad y el reequilibrio del sistema nervioso. En suma, Criado apela directamente al sentido profundo del yoga: una prá ctica espiritual y holí stica para una vida plena, libre y feliz.
