Mit Ängsten umgehen lernen: Hilfe vom Kinder- und Jugendpsychologen
Es gibt Ängste, die gehören zur Kindesentwicklung dazu. So gut wie alle Mädchen und Jungen durchleben Phasen von Verlustängsten, sozialer Unsicherheit oder Alltagsängsten. Doch wenn sich eine "normale Angst" zu einer Angststörung steigert und Panikattacken auslöst, wissen Eltern oft nicht mehr, wie sie ihrem Kind helfen können.
Stefan Hetterich ist Diplom-Psychologe und auf Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie spezialisiert. In seinem Elternratgeber stellt er die unbewussten Ursachen von Ängsten vor und zeigt, wie man das Selbstbewusstsein von Kindern so stärken kann, dass sie sich ihren Ängsten stellen können!
- Ängste auflösen, Muster verändern: Tipps aus der Kinderpsychologie
- Was Eltern konkret tun können, um ihren Kindern zu helfen
- Was sich hinter sozialen Ängsten in der Pubertät verbergen kann
- Wo liegt die Grenze zur Angststörung?
- Angsttherapie: Wann Hilfe von außen nötig ist und wie sie funktioniert
Was löst Ängste aus? Ursachen verstehen und Kinder stärken
Wenn Kinder plötzlich wieder im Elternbett schlafen wollen oder Jugendliche anfangen, die Schule zu schwänzen, scheinen die zugrundeliegenden Ängste oft unlogisch und unbegründet. Stefan Hetterich hilft Eltern zu ergründen, was im Unterbewusstsein von betroffenen Kindern vorgeht und letztlich die Angststörung auslöst.
Anhand von vier Entwicklungsprinzipien (Halt geben, Halt haben, Fördern statt fordern und Befähigen) zeigt er auf, wie Eltern bei der Überwindung von Angst helfen können. Beispiele aus der Praxis verdeutlichen, mit welchen inneren Konflikten Ängste im Kindesalter einhergehen und wie Kinder sich ihnen stellen können.
Ein Buch zur Kinderpsychologie, das Familien hilft, Ängste zu verstehen und gemeinsam ihre Ursachen zu beseitigen!
Inhaltsverzeichnis
Geleitwort 9
Dank 13
1 Einleitung 17
2 Ängste sind normal 27
Das limbische System 28
Kampf 29
Flucht 30
Erstarren 31
Frühkindliche Ängste 34
Ängste des Kleinkindes 37
Ängste der Schulkinder 38
Ängste in Pubertät und Adoleszenz 39
3 Was sich hinter den Ängsten verbergen kann 41
Eine psychoanalytische Reise ins Reich des
Unbewussten 43
Angst vor Trennung 46
Angst vor dem Neuen 51
Angst vor den eigenen Gefühlen 55
Angst vor der eigenen Entwicklung 59
Angst vor magischen Wesen 60
Prüfungsangst 60
Angst vor dem Berufsleben 61
Depressivität als Angst vor der eigenen Entwicklung 62
Abwehrmechanismen 64
4 Angststörungen 69
Trennungsängste 71
Soziale Ängste 74
Phobien 77
Panik 79
5 Was kannst du für dein Kind tun? 81
Ich kann mein Kind doch nicht leiden lassen
welches Elternverhalten hilft bei Angst? 81
Die zwei Schritte zur Veränderung 84
Erfassen der Ist-Situation 84
Sich der eigentlichen Angst stellen 86
Die vier Entwicklungsprinzipien 89
Halt geben 92
Halt haben 102
Fördern statt Fordern 106
Befähigen 111
6 Welche Hilfen gibt es noch? 117
Literatur 121
