Hilfe bei Angststörungen: Wie Eltern ihre Kinder stärken können
"Jetzt stell dich nicht so an", "Andere Kinder haben doch auch kein Problem damit" - es gibt Sätze, die gefühlt ewig im Gedächtnis bleiben. Zeigen Kinder neben den üblichen kindlichen Sorgen wie der Angst vor Monstern unter dem Bett plötzlich Panikattacken oder starke Ängste, die ihren Alltag beeinträchtigen, fühlen sich Eltern oft hilflos. Woher kommt diese Furcht? Wie kann es sein, dass trotz schöner Kindheit, Sicherheit und Unterstützung von Elternseite Kinder derart leiden?
Stefan Hetterich verfügt über viele Jahre Erfahrung in der Kinder- und Jugendpsychiatrie. Sein Arbeitsbuch gibt betroffenen Eltern Hilfe und praktische Tipps für die Situation.
- Reflexionsfragen und Impulse: Woher kommt die Angst bei Kindern?
- 6 konkrete Schritte gegen die Angst: Hilfe bei Angststörungen im Kindes- und Jugendalter
- Verständnis ist der Schlüssel zur Veränderung: Wie die Angstbewältigung gelingt
- Wenn Elternhilfe nicht mehr ausreicht: Therapie von Angststörungen bei Kindern
- Ein Ratgeber für Eltern, die ihre Kinder aktiv unterstützen möchten
Wann nachgeben, wann durchsetzen? Der richtige Umgang mit Ängsten
Wenn Kinder nicht in die Schule oder den Sportverein oder Alltagssituationen meiden wollen: Tun Eltern ihnen tatsächlich Gutes, wenn sie ihnen erlauben, zu Hause zu bleiben? Um Kinderängste zu überwinden, braucht es den Mut, sich ihnen zu stellen - von Kinder- und Erwachsenenseite. Wie die richtige Balance zwischen Vermeidung und Durchsetzung gelingt, zeigt dieses Arbeitsbuch mittels Reflexionsfragen auf.
In sechs Schritten die Angst in die Schranken weisen - ein Ratgeber, der Eltern darin unterstützt, ihre Kinder wirksam zu stärken.
Inhaltsverzeichnis
Benjamin eine Angstgeschichte 15
Vorwort 17
1. Dein eigener Hintergrund 23
Die Auswirkungen deiner Mutter auf dich 28
Die Auswirkungen deines Vaters auf dich 30
Die Auswirkungen deiner Eltern als Paar auf dich 32
Die Auswirkungen eigener Erfahrungen auf dich 35
Deine innere Realität 37
2. Mögliche Gründe für die Angst 45
Die äußere Realität deines Kindes 53
Die subjektiv wahrgenommenen Gefahren 54
Mögliche Auslöser der Angst 56
Unterdrückte Gefühle, die Angst machen 57
Die innere Realität deines Kindes 58
Die neue Erkenntnis 63
3. Halt haben 69
Deine Ressourcen 72
Deine Energielieferanten 74
Wertvolle Menschen 75
4. Halt geben 77
Teilziele 85
Haltgebende Menschen 86
5. Fördern statt Fordern 91
Schatzkiste an wertvollen Erfahrungen 95
Die Ressourcen deines Kindes 96
6. Befähigen 99
Konkrete Schritte 101
Das Wichtigste im Überblick 103
