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VersandkostenfreiEine Frau, Ende dreißig, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Eine Geschichte über eine Zeit der Veränderung, in der die Erzählerin eine neue innere Freiheit gewinnt.
Die wahre Freiheit steckt in dir
Eine Frau, Ende 30, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Supermarkt, auf der Autobahn, während der Arbeit und im Restaurant. Mithilfe einer Therapie erkennt sie, dass sie viel zu lange wichtige Entscheidungen vermieden hat. Nach und nach lernt sie, ihre alten Muster zu durchbrechen, für sich und ihre Überzeugungen einzustehen. Gemeinsam mit ihrem Garten, den sie ebenfalls vernachlässigt hat, blüht sie wieder auf, lernt weniger perfekt zu sein, Hilfe anzunehmen und loszulassen. Eine Geschichte über eine Zeit der Veränderung, in der die Erzählerin eine neue innere Freiheit gewinnt.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
09. Januar 2025
Sprache
deutsch
Auflage
2. Auflage
Seitenanzahl
272
Autor/Autorin
Tessa Randau
Illustrationen
22 Abb.
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
22 Abb.
Gewicht
256 g
Größe (L/B/H)
190/118/20 mm
ISBN
9783423352413
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Pressestimmen
Ein wichtiges Buch, das Mut macht und für Außenstehende die Angstattacke verständlich macht. @laudibook_, Instagram
Das Cover wirkt auf mich leicht und frei genauso wie die Botschaft des Buches: Weniger perfekt sein, Hilfe annehmen, loslassen und den eigenen Weg finden. Tessa Randau verbindet persönliche Erfahrungen mit hilfreichen Impulsen und schafft so eine Geschichte, die inspiriert und Hoffnung gibt. @claudia_schulte22, Instagram
Die Bücher der Autorin gehen tief unter die Haut und bewegen zum nachdenken. @kathrin200578, Instagram
Das Cover wirkt auf mich leicht und frei genauso wie die Botschaft des Buches: Weniger perfekt sein, Hilfe annehmen, loslassen und den eigenen Weg finden. Tessa Randau verbindet persönliche Erfahrungen mit hilfreichen Impulsen und schafft so eine Geschichte, die inspiriert und Hoffnung gibt. @claudia_schulte22, Instagram
Die Bücher der Autorin gehen tief unter die Haut und bewegen zum nachdenken. @kathrin200578, Instagram
Bewertungen
am 17.02.2025
Finde deinen Weg Mut lohnt sich !
Ich kannte bisher noch kein Buch von Tessa Randau und fühlte mich bei dem Klappentext sehr angesprochen. Voller Neugierde bin ich dann gestartet :
Der Schreibstil der Autorin ist sehr angenehm und flüssig dazu die relativ kurz gehaltenen Kapitel machen das Lesen wirklich angenehm. Sehr ungewöhnlich war es, dass die Hauptprotagonistin immer Ich war und bis zum Ende des Buches keinen Namen hatte. Vielleicht wollte die Autorin so einen besseren Zugang für den Leser / die Leserin schaffen ? Auf jeden Fall war das wirklich einmal eine interessante Lese-Perspektive.
Anfänglich fand ich es sehr interessant, Ich zu begleiten und zu sehen, wie die Angst sich bei ihr breit macht gerade für Betroffene ist es hilfreich zu wissen, dass man nicht alleine ist. Allerdings war ich ab der Hälfte des Buches ein wenig enttäuscht die Heilung lief so aalglatt, wie das Leben eigentlich gar nicht ist. Keine Rückschläge, keine Stolpersteinedas war für mich leider etwas unrealistisch.
Für Betroffene vielleicht ein Anstoß, um in den Anfängen der Angsterkrankung etwas zu machen aber leider keine realistische Darstellung der Heilung. Deshalb gibt es von mir leider nur 3 Sterne !