Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt's nicht

Verena Fiebiger und Sina Haghiri bieten in ihrem Buch 'Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt's nicht' einen ehrlichen Blick auf die Komplexität unserer Gefühlswelt. Anstatt schnelle Lösungen zu versprechen, zeigen die 2 auf, wie wir mit unseren Problemen umgehen können, ohne uns dabei selbst zu verlieren. Besonders beeindruckt hat mich die offene und selbstkritische Art, mit der die Autorin über ihre eigenen Erfahrungen spricht. Dadurch entstsnd eine Nähe, in der ich mich schnell mit den beschriebenen Situationen identifizieren konnte. Auch die praktischen Tipps und Übungen sind hilfreich und leicht in den Alltag zu integrieren. Besonders die Wolfsstunde fand ich interessant und inspirierend, genau um diese Zeit zwischen 3 und 4 Uhr nachts werde ich regelmäßig wach. Das Einschlafen gestaltet sich meist schwierig, ohne meine Schlaf App kann ich manchmal nicht wieder einschlafen. Verena Fiebiger und Sina Haghiri liefern mit ihrem Hörbuch eine erfrischende Art auf der Suche nach dem perfekten Leben. Statt patentrezepte zu versprechen, legen sie den Finger auf die Wunden und zeigen, dass es eben keine einfache Lösung für alle Probleme gibt. Dabei wird deutlich, dass es normal ist, mit Ängsten, Zweifeln und Herausforderungen umzugehen. Die komplexen psychologischen Themen werden so vermittelt, dass sie für jedermann verständlich sind. Ob Schlafprobleme, hohe Ansprüche oder der Umgang mit negativen Emotionen das Buch deckt ein breites Spektrum ab. Insgesamt ist es ein wertvolles Buch für alle, die auf der Suche nach einem realistischen und umsetzbaren Ansatz zur Verbesserung ihres emotionalen Wohlbefindens sind. Sich mit den eigenen Gedanken und Gefühlen auseinandersetzen, um auf einen Weg zu einem besseren Verständnis von sich selbst zu gelangen. Verena Fiebinger spricht das Hörbuch selbst mit einer angenehmen Stimme. Ich habe ihr sehr gerne zugehört und fand die Ausführungen spannend.