Der richtige Umgang mit Wut!
Wut bewä ltigen & Stress reduzieren.
Der Ratgeber fü r Erwachsene.
Wut ist ein wichtiges Signal, das erkannt, verstanden und auf gesunde Weise kontrolliert werden muss. Es deutet auf inneres Ungleichgewicht hin. Es ist enorm wichtig, den Druck gezielt loszuwerden, anstatt Wut, Ä rger und Zorn mit sich rumzutragen.
Viel zu oft schlucken wir unseren Frust herunter, um nicht aufzufallen, oder weil wir einfach nicht gelernt haben, wie wir damit umgehen sollen. Der Frust muss jedoch endlich raus! Du spü rst und weiß t das! Und genau hierfü r erwartet dich ein Buch voller Tipps und hilfreicher Ansä tze.
Erfahre, welche wirkungsvollen Methoden Erwachsenen wirklich helfen kö nnen, die Wut zu reduzieren.
Was du lesen wirst, ist ein Auszug aus einem jahrelangen Erfahrungsschatz. Der Autor von "Die Wut in dir muss raus!" begleitet Erwachsene seit vielen Jahren auf ihrem Weg durch diverse Krisen. Er weiß ganz genau, was dir helfen kann und was nicht. Michael legt groß en Wert auf leicht umsetzbare praktische Anwendungen.
Was dich erwartet:
- Was ist Wut genau?
- Welche Vorteile hat sie?
- Warum Wut & Stress reduzieren?
- Wut-Management lernen!
Der richtige Umgang!
Leitfaden - Sehr viele Tipps!
Spü rbare Erleichterung
Leicht verstä ndlich geschrieben!
Du darfst wü tend sein. Wut ist eine normale Emotion. Problematisch wird sie nur dann, wenn du sie ignorierst und unterdrü ckst. Das hast du vermutlich viel zu lange gemacht. Es ist also an der Zeit, praktische Methoden auszuprobieren, mit welchen du die Wut aus dir rausleiten kannst. Du bist hier und heute genau am richtigen Ort zur richtigen Zeit. Das Aufstauen wird beendet. Handle bewusst und entferne den Frust! Viel Spaß beim Lesen.
