Dr. med. Henrike Lamparter - Ä rztin, Bluthochdruck-Expertin & Gesundheitsmentorin
"Ich zeige vielbeschä ftigten Menschen, wie sie mit wenig Zeit gesund bleiben - alltagstauglich, effizient und langfristig."
Seit ü ber 25 Jahren arbeitet Dr. med. Henrike Lamparter als Ä rztin - zuerst in der Klinik, dann in der Praxis und heute im Gesundheitscheck fü r Fü hrungskrä fte. Tä glich sieht sie, wie Stress, ungesunde Gewohnheiten und fehlende Zeit die Gesundheit ruinieren. Zu viel Arbeit, zu wenig Bewegung, falsche Ernä hrung - die Folgen sind oft Bluthochdruck, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Doch sie weiß auch: Gesund bleiben muss nicht kompliziert sein. Ihr Ansatz: keine radikalen Verä nderungen, sondern kleine, gezielte Stellschrauben mit groß er Wirkung.
Mit ihrem 5A-Gesundheitscode gibt sie Managern, Unternehmern und allen Menschen mit wenig Zeit einen klaren, wissenschaftlich fundierten und praxisnahen Plan, um effektiv, aber ohne groß en Aufwand gesü nder zu leben.
Ihr Buch "Gesund sein to go" ist mehr als ein Gesundheitsratgeber - es ist ein Werkzeugkasten fü r alle, die trotz vollem Terminkalender gesund, leistungsfä hig und unabhä ngig bleiben wollen.
