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How to ADHS - 40 einfache Strategien für einen produktiven Alltag
"Wie kann ich mit ADHS im Alltag produktiv, verlässlich und zielorientiert handeln?" Das ADHS-Gehirn braucht besondere Anreize, um alltägliche Aufgaben und Schwierigkeiten wie Zeitblindheit, Gefangensein im Hyperfokus oder starke Angst vor Zurückweisung zu bewältigen.
Die 40 einfachen Strategien in diesem Hörbuch wirken schnell und entlasten akut: z. B. Drop-Off-Zonen einrichten, um weniger zu verlegen, Objekte als Aktions-Anker platzieren, um an wichtige Dinge zu erinnern, eine Smile-File anlegen, um Selbstzweifeln entgegenzuwirken. Ein Ratgeber voller kleiner Hilfestellungen mit großer Wirkung.
Einfühlsamer und praxiserprobter Rat von einem Betroffenen für BetroffeneMit einem Vorwort von Ismene Ditrich, Fachärztin und Autorin von Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S
"Wie kann ich mit ADHS im Alltag produktiv, verlässlich und zielorientiert handeln?" Das ADHS-Gehirn braucht besondere Anreize, um alltägliche Aufgaben und Schwierigkeiten wie Zeitblindheit, Gefangensein im Hyperfokus oder starke Angst vor Zurückweisung zu bewältigen.
Die 40 einfachen Strategien in diesem Hörbuch wirken schnell und entlasten akut: z. B. Drop-Off-Zonen einrichten, um weniger zu verlegen, Objekte als Aktions-Anker platzieren, um an wichtige Dinge zu erinnern, eine Smile-File anlegen, um Selbstzweifeln entgegenzuwirken. Ein Ratgeber voller kleiner Hilfestellungen mit großer Wirkung.
Einfühlsamer und praxiserprobter Rat von einem Betroffenen für BetroffeneMit einem Vorwort von Ismene Ditrich, Fachärztin und Autorin von Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S
Produktdetails
Erscheinungsdatum
21. August 2025
Sprache
deutsch
Untertitel
40 einfache Strategien für einen produktiven Alltag.
Laufzeit ca. 191 Minuten.
Dateigröße in MByte: 144.
Ausgabe
Ungekürzt
Dateigröße
143,95 MB
Laufzeit
191 Minuten
Autor/Autorin
Jesse J. Anderson
Übersetzung
Stefanie Schäfer
Sprecher/Sprecherin
Oliver Kube, Astrid Kohrs
Verlag/Hersteller
Family Sharing
Ja
Produktart
MP3 format
Dateiformat
MP3
Audioinhalt
Hörbuch
GTIN
9783732483624
Bewertungen
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