¿Te sientes abrumada por un millón de pensamientos acelerados y una montaña rusa interminable de emociones? Lleno de herramientas prácticas, estrategias probadas e ideas transformadoras, este audiolibro ofrece un mapa vial para gestionar tus síntomas de TDAH y desbloquear tu máximo potencial.
Éstas son sólo algunas de las herramientas y estrategias transformadoras que descubrirás en este libro:
15 estrategias comprobadas para calmar tus pensamientos acelerados
El cambio de mentalidad que necesitas para abrazar la neurodiversidad
La guía de 7 pasos para regular las emociones
Cómo crear tu propia dieta sensorial para abordar los problemas sensoriales
Cómo manejar tus hormonas y su impacto en el TDAH
Los tres pasos simples que necesitas para abordar el "floordrobe" (ya sabes, ese montón de ropa en el suelo). ¡Y muchos más trucos para crear un hogar tranquilo!
Cómo hacer las paces con tu cuenta bancaria y controlar el gasto emocional
Cómo navegar tus relaciones con amigos, familiares y profesionales. ¡Incluso hablaremos de sexo, baby!
Todas las herramientas para aprovechar el poder del TDAH en el trabajo y abordar el síndrome del impostor
¡Y mucho más!
Si estás lista para vivir a tu máximo potencial, obtenlo ya para comenzar a implementar las estrategias que transformarán tu vida.
