Effektive Übungen und spannende Erkenntnisse über dein NervensystemDu funktionierst im Alltag, bist aber
erschöpft, gereizt, leidest unter
Ängsten und
Schmerzen? Disziplin, To-do-Listen oder mentale Strategien helfen nicht, du bist im wahrsten Sinne des Wortes genervt. Hier, im autonomen Nervensystem, liegt der Schlüssel: Karin Janka hat
Neurobalance entwickelt, eine
innovative Praxis zur
Regulierung des Nervensystems, die aktuelles neurobiologisches Wissen und altbewährte Methoden kombiniert.
Die Ergotherapeutin stellt nicht nur den vielzitierten
Vagus vor, sondern darüber hinaus die restlichen
elf Hirnnerven, die durch einfache Übungen aktiviert schnell für Entspannung sorgen. Auf dich warten
spannende Erkenntnisse durch die
Selbsttests, mit deren Hilfe du dir eine
individuelle Toolbox mit maßgeschneiderten Übungen zusammenstellen kannst. Neurobalance sorgt dafür, dass du dich ausgeglichener und lebendiger fühlst - nicht zuletzt, weil die Übungen auch richtig
Spaß machen.
