Entspannung

Einschlafgeschichten für Erwachsene Sanfte Traumreisen zum Einschlafen: Beruhigende Gute-Nacht-Geschichten gegen Grübeln, Stress und Schlaflosigkeit

YOGA NIDRA - Geführte Tiefenentspannung zum Einschlafen

Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung #2: Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken.

Neue Traumreisen für Erwachsene zum Entspannen, Loslassen & Einschlafen (Update 2023): Premium-Entspannungsübungen für Erwachsene - einfach neue Energie, Glück und Freude tanken

Entspannung - Anti Stress - Gelassenheit - Fantasiereise zum Einschlafen: Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen

Hörbuch zum Einschlafen: Die besten Meditationen, Hypnosen & Traumreisen zum Einschlafen & Durchschlafen: Edition: Besser ein- und durchschlafen

NEUE Gute Nacht Geschichten für Erwachsene: Die besten Meditation, Hypnosen & Traumreisen zum Entspannen, Einschlafen & Durchschlafen (2025)

Beruhigende Entspannungsmusiken für Körper, Geist & Seele - 11 frequenzbasierte Klangwelten zur Regulierung des Nervensystems: Runterkommen, Einschlafen,Yoga, Meditation, Hypnose, Tiefenentspannung, Reiki, QiGong, Inspiration, Massage, Heilung, Wellness, Energiearbeit

Hypnose gegen Migräne: Fragen an das Unterbewusstsein

Geführte Meditationen für Anfänger: Für mehr Achtsamkeit, Tiefenentspannung, Dankbarkeit, Selbstliebe, Vergebung und weniger Stress, Angst & innere Unruhe -inkl. Heil-, Atem-, Bodyscan-Meditation uvm

Progressive Relaxation - Hörbuch

OM Mantra / Theta Meditation: Klanggeschenke aus höheren Welten: Neue meditative Klangwelten für Entspannung, Transformation & Energiearbeit (XXL-Bundle)

Die Lichtung der Kreativität - Deine Ideen zum Leben erwecken: Ruhezeit mit Benno 3

Der Sternenpfad der Träume - Deine Visionen erwecken: Ruhezeit mit Benno 24

Meditiere NICHT!: Meditation ist DIE Methode zur geistigen Freiheit, aber sie kann auch ein Hindernis sein - Einfach nur Da-Sein!

Explosion des Bewusstseins: PMR - Progressive Mind Relaxation. Der direkte Weg zu Entspannung und Erleuchtung

Innere Unruhe lindern: Das Selbsthilfebuch für mehr Gelassenheit und Lebensfreude mit effektiven Tools für Selbstregulation, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Journaling, Selbstchecks - inkl. Selbsttest

Die Regenbogenhöhle - Hoffnung an schweren Tagen finden: Ruhezeit mit Benno 8

Der kleine Urlaub im Kopf - Eine Auszeit für die Seele: Ruhezeit mit Benno 12

Atem Yoga: Für mehr Energie und innere Balance

Einschlafmeditation für Sicherheit und Erdung - Wurzelchakra-Heilung: Geführte Meditation für Vertrauen, innere Ruhe und einen tiefen, erholsamen Schlaf

Schlaf gut: Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen

Achtsamkeit üben: 15 essentielle Meditationen, um im Alltag Ruhe, Klarheit & Frieden zu finden

Muskelentspannung TO GO: Leichtigkeit auf Reisen, in der Mittagspause, bei Überlastung

Ein magischer Tag am Meer: Fantasiereise - Mentalreise - Tiefenentspannung - Gedankenreise

Ultraleicht: Fantasiereise - Mentalreise - Tiefenentspannung - Gedankenreise - Entspannungsübung für Erwachsene

Der friedvolle Sternenhimmel - Sanft Einschlafen unter den Sternen: Ruhezeit mit Benno 6

Der Raum der Stille - Ein Ort der Ruhe nur für dich: Ruhezeit mit Benno 2

Der Garten der Wünsche - Deine Träume zum Wachsen bringen: Ruhezeit mit Benno 5

Die Insel der Gelassenheit - Ruhe und Frieden finden: Ruhezeit mit Benno 22

Der Weg des Neuanfangs - In ein neues Kapitel starten: Ruhezeit mit Benno 20

Der Spiegel des Herzens - Selbstliebe und Akzeptanz stärken: Ruhezeit mit Benno 14

Der Fluss des Lebens - Loslassen und Ruhe finden: Ruhezeit mit Benno 1

Der Wald der Freundlichkeit - Mitgefühl und Wärme spüren: Ruhezeit mit Benno 7

Der Baum des Lebens - Fest im Leben stehen: Ruhezeit mit Benno 23

Nervensystem beruhigen und einschlafen - Vagusnerv-Aktivierung: Wie du innere Unruhe löst, Sicherheit in dir findest und tief schläfst

ATMEN - heilt, entspannt, zentriert: Der Weg zur individuellen Atempraxis

Meditation zum Einschlafen - Empfange deinen spirituellen Namen: Botschaften der Seele

Wanderung durch den Orangenhain: Ein Fest der Sinne - Fantasiereise - Mentalreise - Geführte Tiefenentspannung - Gedankenreise

Das neue Achtsamkeitstraining: Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm

Entspannungsreisen für Erwachsene: Fantasiereisen / Mentalreisen / Traumreisen / Ruheoasen zum Loslassen und zur Stressbewältigung

Traumreisen für Erwachsene: 31 neue Entspannungsgeschichten für mehr Gelassenheit und Lebensfreude - Mit geführten Fantasiereisen das Bewusstsein neu ausrichten und achtsam werden

Einschlafgeschichte mit Einschlafmusik für Erwachsene / Einschlafhilfe bei Schlafstörungen: Einschlafhilfe zum Entspannen und Durchschlafen

Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

Besser einschlafen und durchschlafen mit Meditation: Eine effektive Hilfe bei Schlafstörungen (Update 2023)

12 ultrasanfte Musiken & Klangwelten zum Entspannen, Einschlafen und Aufwachen in XXL-Länge: Tief entspannt

Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan: Für mehr Ruhe und weniger Stress. Auch zum Einschlafen.

Feldenkrais: Mund und Kiefer ganz entspannt

Feldenkrais: Beweglich sein in Hüfte, Knie und Bein

Die Kraft der Achtsamkeit: Frei im gegenwärtigen Augenblick sein

Geborgen in der Nacht: Deine Reise zu innerem Frieden: Finde zu deinem inneren Frieden und schließe den Tag in Harmonie ab

Meditation zur Auflösung unbewusster Glaubenssätze: Meditation zum Ein- und Durchschlafen: Befreie dich von alten Mustern

Gesetz der Resonanz - Meditation zum Manifestieren: Geführte Einschlafmeditation, um Deine Herzenswünsche wahr werden zu lassen

Nervensystem Regulation: Die Geheimwaffe gegen Stress - Methoden und Techniken zur Selbstregulation des Nervensystems für Stressabbau, Resilienz und Wohlbefinden inkl. 21 Tage-Challenge

Selbstheilung aktivieren - Einschlafmeditation (Premium Edition): Geführte Einschlafbegleitung für tiefgehende Regeneration, innere Balance und ganzheitliche Heilung

528 Hz Frequenz Heilsame Musik für tiefen Schlaf

963 Hz Metta-Meditation zum Einschlafen: In wohlwollender Güte verweilen und friedvoll einschlafen

Meditation für Anfänger: Im Handumdrehen Meditieren lernen: Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit durch Meditation

Der Sound des Meeres: Hängematte für die Seele: Meeresrauschen zur Entspannung, als Einschlafhilfe oder einfach nur zum Träumen

Atemlos? Atem Entspannung - Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit: Atem Yoga