Todo lo que necesitas saber para comenzar a practicar la meditació n aparece en este librito; una divertida y aguda guí a de bolsillo para ayudarte abrir tu corazó n y concentrar la mente.
Lodro Rinzler empieza desafiá ndote a que te preguntes, en primer lugar, por qué quieres meditar. (Lo bueno es que. ¡ no hay respuestas equivocadas!) Así , pues, una vez que tengas clara tu intenció n, Sié ntate como un Buda te enseñ ará todo lo bá sico; ofrecié ndote consejos acerca de có mo convertir tu prá ctica de meditació n en una prioridad, por muy ocupado que esté s. Luego te mostrará có mo trasladar la sabidurí a y compasió n que descubres en la meditació n a las demá s á reas de tu vida.
