Psychotherapie und Spiritualität

· Ein Kompass durch den Dschungel der Methoden und Lehren.
· Was hilft und verändert wirklich und dauerhaft?
· Welche Elemente aus Psychotherapie & Spiritualität sind wesentlich?


Auf diese Fragen gibt das Buch konkrete Antworten. Es kann als Kompass durch den Dschungel der unüberschaubaren Fülle immer neuer Methoden und den damit verbundenen Versprechungen dienen. Dazu werden konkrete Techniken vorgestellt, die zu nachhaltigen Veränderungen führen können.

Es richtet sich an Menschen, die eine Psychotherapie gemacht haben, machen oder machen wollen und ein Interesse an Spiritualität haben. Außerdem ist es für Berater, Coaches und Heilpraktiker (Psychotherapie) ein spannendes Handbuch.

Einleitung
Teil 1 Ausgangspunkte für ein befreites Leben
1. Grundlagen
2. Drei Körper-Geist-Seele-Modi
3. Ruhe ich sich finden und das bewusste Sein aktivieren
4. Achtsam sein
5. Loslassen im Alltag

Teil 2 Wenn es schwierig wird
6. Umgang mit Problemen
7. Sich kennenlernen
8. Verantwortung für sich übernehmen
9. Wünsche und damit verbundene Probleme erkennen

Teil 3 Tiefer schauen
10. Der Blick zurück
11. Dekonstruktion 1: Reifikationen erkennen
12. Dekonstruktion 2: Das "Ich"
13. Dekonstruktion 3: Das "falsche Selbst"
14. Dekonstruktion 4: Glaubenssätze überprüfen
15. Den Körper befragen
16. Umgang mit Gewohnheiten
17. Lebenselixier Kontakt

Teil 4 Psychotherapie und spirituelle Suche:
Den richtigen Weg für sich finden
18. Praktische Hinweise zur Psychotherapie
19. Bemerkungen zum "spirituellen Marktplatz"
20. Das Beste aus beiden Welten
Checkliste für das Wesentliche
Rezept für ein gesundes Leben
Danksagung / Bibliografie/ Über den Autor