O metabolismo é um dos processos mais incompreendidos do corpo humano. Você pode até ter cometido o erro de pensar que era uma parte do corpo! Não é. E a falta de informação está deixando as pessoas confusas. Com esse livro digital você vai aprender:O que realmente é o metabolismo e como programá-lo para ajudá-lo a perder peso rapidamenteComo seu metabolismo ajuda você de maneiras que você nunca imaginouA verdade por trás das calorias e como seu corpo as usa. DICA: Seu corpo não sabe a diferença entre as calorias de uma maçã ou de uma tigela de sorveteComo alguém pode acelerar seu metabolismo fazendo mudanças nessas 3 áreas de sua vidaComo aumentar o seu metabolismo através do exercícioPor que correr não é suficiente para aumentar seu metabolismo e perder peso por si sóO segredo para queimar mais calorias enquanto você fica sentado sem fazer nadaTreino intervalado como sua arma secreta para se exercitar e queimar calorias extrasComo os mais preocupados com a saúde adicionam variedade às suas rotinas de condicionamento físico para obter melhores resultadosPor que dormir a quantidade certa de sono pode ajudar seu metabolismo a ficar mais forte, além de 6 truques para dormir na hora certaAprender a relaxar se tornará uma de suas melhores armas para combater um metabolismo lento? A verdade é revelada. . . Por que a maioria das pessoas está errada sobre como elas olham para as caloriasComo ficar dentro do seu limite de calorias e ainda obter a nutrição adequadaO segredo para comer mais e perder pesoOs especialistas optam por comer no início do dia por esse motivoCafé da manhã que só vai te deixar com mais fome depoisEste tipo de alimento leva mais energia para quebrar e queima mais calorias A verdade sobre os carboidratosE muito mais. . .
