Masterarbeit aus dem Jahr 2024 im Fachbereich Psychologie - Klinische Psychologie, Psychopathologie, Prävention, Note: 1, 3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die moderne Arbeitswelt ist geprägt von steigenden Anforderungen, zunehmender Arbeitsverdichtung und ständiger Erreichbarkeit - Faktoren, die Stress und psychische Belastungen fördern. Besonders im Gesundheitswesen sind die Folgen gravierend: Hohe Fehlzeiten und Burnout-Raten zeigen die dringende Notwendigkeit effektiver Strategien zur Stressbewältigung.
Diese Masterarbeit liefert einen umfassenden systematischen Review zur Wirksamkeit von Stressbewältigungsprogrammen, mit besonderem Fokus auf Beschäftigte im Gesundheitswesen wie Pflegekräfte und Ärzte. Sie untersucht, wie verschiedene Ansätze wie Achtsamkeitstraining, Yoga, Meditation und kognitive Verhaltenstherapie die psychische Gesundheit stärken, Stress reduzieren und die Resilienz erhöhen können.
Auf Basis von 25 wissenschaftlichen Studien und aktuellen Literaturquellen werden die Effekte dieser Programme detailliert dargestellt und kritisch bewertet. Dabei werden nicht nur die unmittelbaren Auswirkungen wie die Reduktion von Stress und Burnout beleuchtet, sondern auch langfristige Vorteile für das Wohlbefinden und die Arbeitsfähigkeit der Teilnehmer aufgezeigt.
Besonderes Augenmerk liegt auf der praktischen Umsetzbarkeit und der Relevanz für den Arbeitsalltag. Die Arbeit bietet wertvolle Einblicke für Fachkräfte, Manager im Gesundheitswesen und Organisationen, die Stressbewältigungsprogramme implementieren oder optimieren möchten.
Mit einer fundierten Methodik und einer Note von 1, 3 überzeugt diese Arbeit sowohl inhaltlich als auch wissenschaftlich. Sie ist eine wertvolle Ressource für alle, die die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz fördern und die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt nachhaltig meistern möchten.
