- Fällt es dir schwer, abends zur Ruhe zu kommen?
- Kreisende Gedanken halten dich wach, obwohl du dich nach nichts mehr sehnst als nach tiefem, erholsamem Schlaf?
Dann ist dieses Hörbuch von Bestseller-Autor Patrick Lynen wie eine liebevolle Umarmung für deine Seele.
"Geführte Einschlafhilfen Loslassen lernen" begleitet dich behutsam in den Schlaf mit einfühlsamen Worten, beruhigenden Bildern und achtsam gesprochenen Meditationen, die dich aus dem Gedankenkarussell befreien und dein Nervensystem sanft zur Ruhe bringen.
Dieses Hörbuch ist ideal für dich, wenn du:
***** nach einem langen, stressigen Tag endlich abschalten möchtest,
***** als berufstätiger Mensch ständig unter Strom stehst,
***** als Mutter oder Vater oft bis spät in die Nacht wach liegst,
***** hochsensibel bist und reizüberflutete Tage schwer verarbeiten kannst,
***** unter Ängsten, mentaler Erschöpfung oder innerer Unruhe leidest,
***** dich nach einem sicheren Raum sehnst, in dem du dich geborgen und getragen fühlst.
Die kraftvollen Einschlafhilfen schenken dir das, was du oft vergeblich suchst: einen geschützten Ort zum Loslassen. Du wirst dich getragen fühlen von einer warmen Stimme, einer ruhigen Atmosphäre und der tiefen Gewissheit: Es ist okay, loszulassen. Es ist okay, nichts zu tun. Du darfst einfach nur sein.
Lass dich begleiten in eine Nacht voller Frieden und erwache erfrischt, gestärkt und im Einklang mit dir selbst.
