Kreisligafußball im Blut - Athletiktraining mit Herz und Leidenschaft

Dieses Buch verbindet die Leidenschaft des Kreisliga-Fußballs mit gezieltem Athletiktraining, das dich auf dem Platz stärker, schneller und widerstandsfähiger macht. Mit praxisnahen Übungen und humorvollen Anekdoten zeigt es, wie du durch Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und mentale Stärke dein Spiel auf das nächste Level hebst. Egal ob Spieler oder Trainer hier findest du einen umfassenden Guide, um die Herausforderungen des Amateurfußballs mit Herz und Hingabe zu meistern. So wirst du nicht nur körperlich fitter, sondern auch mental bereit für jede hitzige Partie!