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Krafttraining - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
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Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit: 7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks
Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian…Buch (gebunden)
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Stretching - Die Anatomie verstehen: Mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit. Grafiken geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit
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Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen: Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 Erklär-Videos und 2 Audio-Laufmeditationen
Tabea LorchBuch (kartoniert)
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Lauftraining - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
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Happy Feet - dynamische Basis, mühelose Haltung: Übungen mit Franklin-Bällen und Imagination für Füße, Knie und Unterschenkel
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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren: Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen
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Neuronale Heilung: Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
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Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling: CANTIENICA ® Körper in Evolution - Das Original
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Fit in neun Minuten: Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor
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Trainingskarten Beckenboden: Stärkt den Rücken, schützt vor Inkontinenz, fördert die Lust. 55 Trainingskarten - für Frauen und Männer
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Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
Mark Lauren, Joshua ClarkBuch (kartoniert)
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Werde ein geschmeidiger Leopard: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
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Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich: Die besten Übungen für den ganzen Körper
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Beweglichkeit beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher Performance
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HIT - neu & verbessert: Mit hochintensivem Training weniger Zeit investieren und schneller Muskeln aufbauen
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Mit 50 beweglicher als mit 30: Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße / Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
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Die große Bodybuilding-Bibel: Das Standardwerk - ungekürzt und aktualisiertVom Anfänger zum Leistungssportler - sämtliche Techniken, Trainingsprogramme und Spezialübungen - Diät- und Ernährungsratschläge - Wettkampfvorbereitung und Strategien
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Trainingskarten Blutdruck senken: Isometrische Übungen gegen Bluthochdruck. 55 Trainingskarten
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Meine Formel für einen gesunden Rücken: Das sanfte Programm für eine starke Haltung - Spiegel-Bestseller-Autor
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