Fitness & Sport

Dranbleiben!: Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit - das Buch zum Nr. 1 Podcast 'Fitness mit M.A.R.K.' vom Bestsellerautor von 'Looking Good Naked'

Pilates - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

Der kleine Beckenboden-Coach: Die besten Übungen für eine stabile Mitte

Pilates-Adventskalender: Mit 24 Workouts kraftvoll und geschmeidig durch die Vorweihnachtszeit | Körper straffen, Muskeln tonen, Beweglichkeit verbessern. Home-Workouts für alle

Neuronale Heilung: Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme

Das 5x5-Prinzip: Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55

Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe: Powertraining + Rezepte: Das Erfolgsprogramm für alle Trainingsziele - komplett überarbeitet und erweitert

Training beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern

Der kleine Knie-Coach: Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.

Das große Faszienbuch in Theorie und Praxis

Beweglichkeit beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher Performance

Trainingskarten: Beweglichkeit: 55 Trainingskarten für Flexibilität & Entspannung

Sitzgymnastik für zu Hause: 84 Übungen für Senioren

Stretching - Die Anatomie verstehen: Mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit. Grafiken geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit

Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode: Das revolutionäre Übungssystem gegen chronische Schmerzen

HIT - neu & verbessert: Mit hochintensivem Training weniger Zeit investieren und schneller Muskeln aufbauen

Das neue Synergistische Muskeltraining: Kürzer, härter, besser - hocheffektive Übungen & synergistische Trainingspläne für den optimalen Muskelaufbau

Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren: Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen

Fit fürs Reiten: Dein Trainingsprogramm für mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Sattel | Hilfe bei Reiterbeschwerden. Für eine stärkere Verbindung zu deinem Pferd

Trainingskarten Beckenboden: Stärkt den Rücken, schützt vor Inkontinenz, fördert die Lust. 55 Trainingskarten - für Frauen und Männer

Psoas-Training für Vielsitzer: Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren

Krafttraining - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining: 55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben

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Die einfachsten Fuß-Übungen aller Zeiten

Strong & Powerful - Krafttraining für Frauen: Der ultimative Guide für einen muskulösen, starken und definierten Körper | Übungen und Trainingspläne für optimalen Muskelaufbau

Happy Feet - dynamische Basis, mühelose Haltung: Übungen mit Franklin-Bällen und Imagination für Füße, Knie und Unterschenkel

Longevity: Schlanker, stärker, vitaler - Der erste Schritt zu einem langen, gesunden Leben

Tai Chi Chuan: Fitness für Körper und Seele

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Die 12 Tiroler: Bewegung von den Tieren lernen. Zwölf Übungen für Seele und Körper

Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Frauen

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Bandscheiben-Aktiv-Programm: Endlich wieder schmerzfrei. Dauerhaft belastbar bleiben

Der kleine Fuß-Coach: Die besten Übungen gegen Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzeh & Co

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht: Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.  

Muskelkraft - Eine starke Medizin: Gesund und fit durch medizinische Kräftigungstherapie

Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe

Barre-Fitness: Stärken, formen, dehnen - das effektive Workout für ein besseres Körpergefühl | Ganzkörpertraining aus Yoga, Pilates, Ballett für mehr Kraft und Ausdauer

Bandscheiben-Akut-Training: Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe - Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft

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Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren: Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Lauftraining - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen

Die Fitness-Lüge: Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

Werde ein geschmeidiger Leopard: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

Beckenboden: Wie Sie den Alltag zum Training nutzen

Stretching: Das kleine 1 x 1 des Dehnens

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Starker Rücken ohne Anstrengung: Schmerzfrei durch Überwindung der Sitzkrankheit