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50 & Fit: Das ganzheitliche Trainingsprogramm für Frauen - in 12 Wochen zu mehr Kraft, Energie und einem neuen Lebensgefühl | Stark, gesund und aktiv mit estera_menomove
Estera WitteBuch (kartoniert)
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50 Workouts - Neurozentriertes Training: Kleine Impulse, große Wirkung: Stress reduzieren, Beweglichkeit fördern und die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag verbessern
Luise WaltherBuch (kartoniert)
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Taschenbuch
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Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter: Einfach und effektiv - mein Trainingsprogramm für zu Hause
Peter PoeckhBuch (kartoniert)
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Neuronale Heilung: Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
Lars Lienhard, Eric Cobb, Ulla Schmid-FetzerTaschenbuch
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Marathon-Gold: Richard Ringers Trainingsphilosophie: Die Geschichte des Europameisters
Sonja von Opel, Nada-Ina PauerBuch (kartoniert)
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Strong & Powerful - Krafttraining für Frauen: Der ultimative Guide für einen muskulösen, starken und definierten Körper | Übungen und Trainingspläne für optimalen Muskelaufbau
Lea SchreinerBuch (kartoniert)
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Happy Feet - dynamische Basis, mühelose Haltung: Übungen mit Franklin-Bällen und Imagination für Füße, Knie und Unterschenkel
Eric FranklinTaschenbuch
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Krafttraining - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Austin CurrentTaschenbuch
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Radsport - die Anatomie verstehen: Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik
David BaileyBuch (kartoniert)
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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren: Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen
Ed DebooBuch (kartoniert)
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Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich: Die besten Übungen für den ganzen Körper
Christian Larsen, Bea MiescherBuch (kartoniert)
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Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode: Das revolutionäre Übungssystem gegen chronische Schmerzen
Pete Egoscue, Roger GittinesBuch (gebunden)
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Ein starker Körper kennt keinen Schmerz: Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode
Werner KieserBuch (kartoniert)
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Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren: Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
Cindy Brehse, Tami Brehse DzenitisTaschenbuch
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50 Workouts mit Fitnessband: Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
Lutz HerdenerTaschenbuch
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Lauftraining - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
Chris NapierTaschenbuch
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Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht | Mit neuen Übungen für Einsteiger
Mark Lauren, Joshua ClarkBuch (kartoniert)
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Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding: Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung
Christian LoeffelholzBuch (kartoniert)
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Schlank und fit durch die Wechseljahre: Das Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme
Christine MöllerTaschenbuch
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Reformer Pilates für zu Hause: So bringst du die beliebtesten Übungen vom Reformer auf die Matte | Toned & Strong ohne Gerät | Home-Workout für starken Core und Tiefenmuskulatur
Marcela Gerl, @marcelagerlTaschenbuch
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Muskeltraining für Senioren: 111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Jürgen GießingBuch (kartoniert)
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Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Kniegelenk: OP, Nachsorge und die besten Übungen für zu Hause
Thomas Heß, Silke RödigBuch (kartoniert)
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Taschenbuch
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Taschenbuch
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Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen: Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 Erklär-Videos und 2 Audio-Laufmeditationen
Tabea LorchBuch (kartoniert)
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Stretching - Die Anatomie verstehen: Mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit. Grafiken geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit
Leada MalekBuch (kartoniert)
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Fit fürs Reiten: Dein Trainingsprogramm für mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Sattel | Hilfe bei Reiterbeschwerden. Für eine stärkere Verbindung zu deinem Pferd mit equestrian.balance
Nina MaruhnBuch (kartoniert)
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15 Minuten Pilates für jeden Tag: Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Effektive Pilates-Übungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Alycea UngaroBuch (kartoniert)
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Beckenbodenpower: Mit der bewährten Franklin-Methode das Becken dynamisch und ganzheitlich trainieren - für ein neues Körperbewusstsein. Erweiterte, überarbeitete und farbige Neuausgabe
Eric N. FranklinTaschenbuch
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Enzyklopädie des Muskel-Trainings: Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau
Oscar Moran Esqerdo, Oscar Morán EsquerdoBuch (kartoniert)
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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter: Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände. Mit Selbsttests zum eigenen Fitnesslevel. Die besten Übungen für Ü50, Ü60 und Ü70
Peter PoeckhBuch (kartoniert)
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Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
Mark Lauren, Joshua ClarkTaschenbuch
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Knie - schmerzfrei in 30 Tagen: Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden
Gabriele KieslingTaschenbuch
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Das neue Knietraining: Schmerzfreie Kniegelenke, Beweglichkeit, Stabilität
Siegbert Tempelhof, Marcus Gnad, Daniel WeissBuch (gebunden)
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HIT - neu & verbessert: Mit hochintensivem Training weniger Zeit investieren und schneller Muskeln aufbauen
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50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren: Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
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Bandscheiben-Aktiv-Programm: Endlich wieder schmerzfrei. Dauerhaft belastbar bleiben
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Koordination und Gleichgewicht für Senioren: Effektive Übungen für eine optimale Körperbeherrschung
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Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling: CANTIENICA ® Körper in Evolution - Das Original
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50 Workouts - Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
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Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe: Powertraining + Rezepte: Das Erfolgsprogramm für alle Trainingsziele - komplett überarbeitet und erweitert - #BookTok-Bestseller
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Skoliose - Aufrecht durch Bewegung: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®
Christian Larsen, Karin Rosmann-ReifBuch (kartoniert)
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Das neue Synergistische Muskeltraining: Kürzer, härter, besser - hocheffektive Übungen & synergistische Trainingspläne für den optimalen Muskelaufbau
Klaus ArndtBuch (kartoniert)
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