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Stretching - Die Anatomie verstehen: Mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit. Grafiken geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit
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Krafttraining - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
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Schwimmen - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik. Mit 75 effektiven Übungen für das Schwimmtraining
Brett HawkeTaschenbuch
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Happy Feet - dynamische Basis, mühelose Haltung: Übungen mit Franklin-Bällen und Imagination für Füße, Knie und Unterschenkel
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Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen: Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 Erklär-Videos und 2 Audio-Laufmeditationen
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Neuronale Heilung: Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren: Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen
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Werde ein geschmeidiger Leopard: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
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50 Workouts fürs Fitnessstudio: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit - die besten Übungsreihen für ein abwechslungsreiches Training
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50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren: Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
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Beweglichkeit beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher Performance
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