Fitness & Kraftsport

Bakterien - die heimlichen Helden: Wie sie uns Menschen prägen und die Natur beeinflussen | Das neue, bahnbrechende Buch vom Autor des Weltbestsellers 'Das geheime Leben der Bäume'

Die 20 Naturgeheimnisse für gesunde Organe: Was Herz, Leber und Co. heimlich altern lässt und was sie stärkt | Inkl. 7-Organ-Check und Selbsttests der SPIEGEL-Bestseller-Autorin

Die Fuck-it-List-Challenge

Normal war nie der Plan: Wie ich herausfand, dass Anderssein kein Fehler ist

Wasserfasten: Diabetes und andere entzündliche Krankheiten in nur 14 Tagen besiegen | Neueste Erkenntnisse aus der Medizin

Ich habe alles im Griff - und genau das ist das Problem: Wie du endlich wieder für dich da bist | Das zweite Buch der Erfolgsautorin und Podcasterin

Das Lithium-Komplott: Plädoyer für ein essentielles Spurenelement - Der verbotene Schlüssel zur mentalen Gesundheit.

Organisch: Was es wirklich bedeutet, auf unseren Körper zu hören | Der neue Nr.1-Bestseller von der Autorin von "Darm mit Charme"

Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren: Die eine Erkenntnis, die dein Leben verändert

Light my Fire: Für den Sex deines Lebens

Die Medizin der Zukunft - Heilen in einer veränderten Welt: Wie wir heute Allergien, Asthma, Neurodermitis & Co besser behandeln

Wann wusstest du, dass es gut wird?: Über das Leben und seine Geheimnisse

Ihr könnt euch mal gern haben: Das neue Buch der Spiegel-Bestseller-Autorinnen für mehr Lebensfreude und Selbstbestimmung

Blase und Ekstase: Urologie für Frauen (und alle anderen) | Blase, Nieren, Beckenboden und noch viel mehr

Stoffwechsel-Fit: Die 10-Minuten-Routine | Das neue Buch des Bestsellerautors, mit dem jeder lernt, mit kurzen praktischen Übungen und einfachen Tipps in nur zehn Minuten den Stoffwechsel im Alltag anzukurbeln.

Bärenstark durchs Leben: Wie unsere Kinder mit Freude essen, sich bewegen und zur Ruhe finden | Ein interaktives Mitmachbuch über bewusste Ernährung und Bewegung für Kinder von 3 bis 8 Jahren und ihre Bezugspersonen

Über der Brandung: Ein lebensveränderndes Abenteuer. Ein Roman voller Optimismus, Weisheit und Mut.

Der Darm-Doc: Wie du deine Verdauungsprobleme in den Griff bekommst

Älter werden: Notizen

"Was stimmt denn jetzt?": Orientierung im Gesundheitschaos - online wie offline | Plus: die 7 gesündesten Entscheidungen deines Lebens!

Sport und Ernährung: Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis

Protocols: Die Gebrauchsanweisung für den menschlichen Körper | Deutsche Ausgabe. Vom weltbekannten Neurobiologen und Podcaster - mit Neuroplastizität zu mehr Erfolg und Gesundheit

Endlich Nichtbaucher!: 21 Abnehmtipps von einem, der's selbst geschafft hat

Der Vitamin- und Nährstoffkompass: Das Fazit neuester Studien zu Supplements als Bausteine für ein langes und gesundes Leben - Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast

Alle Farben des Lebens

Ernährungskunde und Diätetik

Form Funktion Fitness: Ganzheitliches Training für Sport und Physiotherapie beim Hund

Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ

Ever since she kissed me: Roman | Friends to Lovers und Second Chance - queere New-Adult-Romance von der SPIEGEL-Bestsellerautorin

Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert

Deutschland hat Bauch: Die einfache Methode, mit der dein Bauch schlank und dein Rücken schmerzfrei wird | Das ganzheitliche Erfolgsprogramm des SPIEGEL-Bestseller-Autors.

Scheinfasten - mein Masterplan: Die Verjüngungs-Diät für vitale Zellen und weniger Bauchfett. Der praktische Begleiter für 5-Tage-Kuren mit über 50 Rezepten | SPIEGEL Bestseller

Man kann auch in die Höhe fallen: Roman

Das Psyche-Darm-Paradox: Was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben - und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt

Energy!: Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm

How Not to Die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern - und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen

Masterplan gegen Alzheimer. Fit im Kopf - ein Leben lang. Wie Sie frühzeitig Ihr Demenz-Risiko halbieren, Ihr Gehirn regenerieren und geistig fit bleiben. Spiegel-Bestsellerautor

Save your Heart: Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben | Fokus: Frauenherz, Stress vermeiden, länger fit bleiben, Longevity leben, psychische Balance finden, besser essen

Tödliches Vermächtnis: Wie das Unkrautvernichtungsmittel Glyphosat unsere Gesundheit und Umwelt zerstört

Das Muskelbuch: Anatomie - Untersuchung - Bewegung (inkl. Anatomieposter)

Gymnastik für Senioren: Kleine Übungen für 28 Tage

Jedes Kind, überall: Warum wir Kinderrechte brauchen, um als Gesellschaft zukunftsfähig zu sein | Ein starkes Plädoyer der langjährigen UNICEF-CEO

Resilienz - Deine Sinne zeigen dir den Weg: 50 Übungen für Lebendigkeit und Lebensfreude im Jetzt - Auf Basis von Somatic Experiencing (SE)®

8000 Arten, als Mutter zu versagen

Reizdarm verstehen, Darmflora stärken: Warum Stress und Emotionen deine Verdauung steuern - und wie du deinen Darm ganzheitlich stärkst

Körperweisheit: Wie Selbstheilung wirklich funktioniert

Somatic Yoga: Entspannung für dein Nervensystem

Ernährung und körperliche Degeneration: Die schockierende Feldstudie über den Schaden, den die moderne industrielle Nahrung unserer Gesundheit zufügt

Spektrum Kompakt 3/2026 - Fitness

Trainingswissenschaft für die Sportpraxis: Lehrbuch für Studium, Ausbildung und Unterricht im Sport

Alte Eltern: Über das Kümmern und die Zeit, die uns bleibt | "Ein kluges, mitfühlendes und sensibel geschriebenes Buch." NDR Kultur

Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke: Wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen

Rippenbekenntnisse: Wie dein Körper heimlich mit dir spricht, wenn die Bandscheibe zwickt und das Knie quietscht | Für alle, die keine Gesundheitsratgeber lesen - Unterhaltsame Anekdoten und Tipps von @derphysiopath

Bad Food: Wie wir die Kontrolle über unsere Ernährung zurückgewinnen | Ein Buch, das befähigt

Gymnastik für die Lendenwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen

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