Unter Mitarbeit von zahlreichen Fachwissenschaftlern
Inhaltsverzeichnis
Training und Sport als Mittel der Präventivmedizin in der Kardiologie. - Risikofaktoren. - Bewegungsmangel-Training. - Begriffsbestimmungen. - Motorische Hauptbeanspruchungsformen. - Effektivität von Minimaltrainingsprogrammen. - Praktische Empfehlungen. - Optimale Sportarten. - Kontraindikationen bei organisch Gesunden. - Literatur. - Neuromuskuläre Funktion und körperliche Leistung. - Muskelfasern und motorische Einheiten. - Muskelkontraktion. - Kontraktionsmechanismen. - Muskelarbeit und Wirkungsgrad. - Nervenaktivität und spinale Kontrolle der Muskeltätigkeit. - Ermüdung, Muskelkater und Aufwärmen. - Übung und Lernen. - Zentrale Aspekte der Muskeltätigkeit. - Trainingsbedingte Änderungen der Muskelfunktion. - Muskeltraining. - Literatur. - Herz und Kreislauf im Sport. - Herz und körperliche Aktivität. - Wechselbeziehungen zwischen Herz und Kreislauf bei körperlicher Arbeit. - Chronische Anpassung des Kreislaufs an den Bedarf (Kreislauftraining). - Literatur. - Das Sportherz. - Definition und Wertung. - Funktionsweise des Sportherzens. - Klinische Befunde und Schädigungsmöglichkeiten. - Literatur. - Lungenfunktion, Atmung, Gasstoffwechsel im Sport. - Allgemeine Aspekte. - Lungenvolumina. - Lungenventilation. - Alveoläre Ventilation und Totraum. - Diffusion in der Lunge. - Gastransport im Blut. - Steuerung der Atmung bei Körperarbeit. - Atmung als leistungsbegrenzender Faktor. - Maximale O2-Aufnahme (aerobe Kapazität). - Sport und körperliches Training bei Lungenaffektionen. - Literatur. - Der Einfluß körperlicher Aktivität auf das Blut. - Blutvolumen. - Rotes Blutbild. - Weißes Blutbild. - Hormone. - Proteine (Albumin, Globuline). - Enzyme. - Lipide (Cholesterin und Triglyceride). - Zusammenfassung. - Literatur. - Energiestoffwechsel und körperliche Leistung. - Formen der Energiebereitstellung. -Substratumsatz und Energieverwertung. - Muskeltyp und Energiebereitstellung. - Anpassung an wiederholte körperliche Belastung. - Leistungsfähigkeit und metabolische Kenngrößen. - Belastungsinduzierte Begleitphänomene des muskulären Energiestoffwechsels. - Energiestoffwechsel im Kindes-und Jugendalter. - Besonderheiten des Leistungsverhaltens und Energiestoffwechsels der Frau. - Energiestoffwechsel im Alter. - Schlußfolgerung. - Literatur. - Die Ernährung des Sportlers. - Aufgaben der Nahrung. - Größe des Energieumsatzes bei verschiedenen sportlichen Tätigkeiten. - Relative Rolle von Kohlenhydraten und Fetten als Substrat. - Kalorienaufnahme -Nährstoffe ohne Kaloriengehalt. - Bedarf an Nährstoffen ohne Kaloriengehalt bei Training und Wettbewerb. - Praktische Ratschläge. - Literatur. - Körperliche Leistungsfähigkeit in der Höhe. - Physikalische Gesichtspunkte. - Körperliche Leistungsfähigkeit. - Leistungsbegrenzende Faktoren. - O2-Transport. - Zusammenfassung. - Literatur. - Einfluß eines Höhentrainings auf die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit in Meereshöhe. - Untersuchungsmethoden. - Untersuchungsergebnisse. - Diskussion. - Literatur. - Körperliche Arbeit bei hoher Temperatur. - Physiologische und psychologische Reaktionen bei Hitze. - Hitzeschäden während Belastung bei hohen Temperaturen. - Anleitung für Sportärzte in der Behandlung von Fällen mit Hitzschlag. - Präventive Maßnahmen. - Literatur. - Training. - Naturgesetzliche Grundlagen des Trainings. - Qualität des Trainings. - Quantität des Trainings. - Prinzipien des Kurz-, Mittel-und Dauerleistungstrainings. - Präventives und rehabilitatives Training. - Literatur. - Übung und Training in Kindheit und Jugend. - Metabolische Kapazität und metabolisches Leistungsvermögen während des Wachstums. - Anpassungen an körperlicheBelastung während des Wachstums. - Auswirkungen von Training während des Wachstums. - Zusammenfassung. - Literatur. - Höheres Alter und Sport. - Koordination. - Flexibilität. - Kraft. - Schnelligkeit. - Aerobe Ausdauer. - Training zur Vergrößerung der kardiopulmonalen Kapazität beim älteren Menschen. - Optimale Sportarten für den älteren Menschen. - Praktische Hinweise zur Trainingsdurchführung. - Literatur. - Frau und Sport. - Anthropometrie. - Stoffwechsel und O2-Versorgung. - Kardiopulmonales System. - Grundlegende Bewegungsfähigkeiten. - Training. - Erkrankungen und Verletzungen. - Zusammenfassung. - Literatur. - Bewegungstherapie in der Früh-und Spätrehabilitation von Infarktpatienten. - Praxis der Bewegungstherapie. - Gruppeneinteilung zur Bewegungstherapie. - Ergebnisse mit aktiver Bewegungstherapie. - Gefahren und Zwischenfälle. - Kontraindikationen für Bewegungstherapie. - Körperliche Aktivität im Alltag. - Das Belastungs-EKG. - Zusammenfassung. - Literatur. - Doping oder das Pharmakon im Sport. - Definition des Dopings. - Beurteilung der Leistungssteigerung durch Wirkstoffe. - Medizinische Begründung des Dopingverbots. - Zur Notwendigkeit von Dopingkontrollen. - Schlußbetrachtung. - Anhang A: Dopingliste des Deutschen Sportbundes (DSB). - Anhang B: Liste der Dopingmittel für die Spiele der XXIV. Olympiade, 1988, Calgary und Seoul (Medizinische Kommission IOC). - Literatur. - Sportverletzungen. - Penetrierende Verletzung. - Kontusion. - Knochenprellungen. - Gelenkprellungen. - Distorsion. - Kniebinnenverletzungen. - Luxationen. - Frakturen. - Muskel-und Sehnenverletzungen. - Chronische Überlastungsschäden im Sport.
