Ratgeber Kalorien

Fit fürs Leben: Fit for Life

Kalorien mundgerecht: Kalorien- und Nährwerttabelle für Alltag & Ernährungsberatung

Ihre Heldenreise zu dauerhafter Gesundheit: Der medizinische Begleiter für Menschen, die verstehen wollen - und nicht nur befolgen.

Die Nährwerttabelle

Scheinfasten - Das Kochbuch: Gesund abnehmen in 5 Tagen. Mit 60 Rezepten zum Wohlfühlgewicht. Essen ohne Verzicht. Schlank werden und jünger aussehen mit der Scheinfasten-Diät FMD. Easy fasten

Sauerteig selbst gemacht & einfach: Ausgezeichneter selbst gemachter Sauerteig - ganz einfach!

Super Einfach - Vegetarisch

Das ultimative Airfryer Kochbuch: Über 100 easy Rezepte, die Zeit, Fett und Energie sparen. Schnelle Alltagsgerichte aus der Heißluftfritteuse

Eat Yourself Healthy: Rezepte für ein neues Lebensgefühl. Inklusive 2-Wochen-Kickstarter-Plan, 50 Hacks und 120 Rezepte für eine gesündere Ernährung

Super Einfach One Pot

Der einfachste Kalorienzähler für Diabetiker: Nährwerte auf einen Blick. 1700 Lebensmittel, Fertiggerichte & Getränke

Der Stoffwechsel-Kompass: Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält | Das ist wichtig für Gewicht, Verjüngung und Vitalität: Der Bestseller-Ratgeber

High Protein Kochbuch: Eiweißreiche Rezepte für Muskelaufbau, Fettverbrennung & Energie - einfach & lecker - inkl. Frühstück, Hauptgerichte, Snacks, Shakes & Desserts - mit 30-Tage-Ernährungsplan

500 Poké Bowls Rezepte: 500 Poké Bowl Rezepte" erweitern das Konzept auf eine große Vielfalt an Gerichten, vom Frühstück bis zum Dessert - mit Zutaten wie Brathähnchen, Räucherfisch und frischem Obst.

Das ultimative Veggie Airfryer Kochbuch: 75 vegetarische und vegane Rezepte, die Zeit, Fett & Energie sparen. Easy Gerichte aus der Heißluftfritteuse

Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2026/27: Das Standardwerk für einen fundierten Überblick über unsere Lebensmittel inkl. Sondertabellen für Diabetiker und Allergiker

Dr. Riedls 20:80 Expressküche: Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip

Cholesterin- und Fett-Ampel: 2500 Lebensmittel bewertet

Eat what you need: This ain't a diet, it's a lifestyle

Diabetes-Ampel: Auf einen Blick: Kohlenhydrate, Kalorien, BE/KHE und Fette von über 2600 Lebensmitteln

Wasserkefir für Anfänger: Die leckersten probiotischen Wasserkefir Rezepte für einen gesunden Darm, ein starkes Immunsystem und großen Genuss - inkl. Ratgeber & Basiswissen

Kombucha Rezepte: Das Rezeptbuch mit den leckersten Kombucha Rezepten für eine starke Gesundheit und einen gesunden Darm - inkl. Anleitung, um Kombucha selber zu machen und Kombucha-Kosmetika-Rezepten

Was wir überhaupt noch essen können - Gesunde Lebensmittel erkennen, Zutatenlisten verstehen, Ernährungsmythen entlarven, Zusatzstoffe vermeiden, bewusster einkaufen und gesund essen im Alltag: Gesunde Lebensmittel erkennen, Zutatenlisten verstehen, Ernährungsmythen entlarven, Zusatzstoffe vermeiden, bewusster einkaufen und gesund essen im Alltag

Fettlogik überwinden: Eine längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diät-Lügen

How Not to Diet: Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse

Die Peace Food Keto-Kur: Länger jung und gesund

Die 150 besten Rezepte für die Ninja Creami: Eis, Sorbets, Shakes & mehr blitzschnell mit der innovativen Eismaschine gezaubert. 100% inoffiziell.

Abnehmen Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige & Faule: Die leckersten kalorienarmen Rezepte zum intuitiven Abnehmen ohne Diät und Verzicht - inkl. 30-Tage-Abnehmplan, Saisonkalender u.v.m.

Löffelliebe: Proteinreiche Familienrezepte zum Abnehmen und Genießen | SPIEGEL Bestseller Platz 1 - Einfaches Kochbuch mit gesunden, eiweißreichen Rezepten für jeden Tag

Das HOW NOT TO DIET Kochbuch: Mehr als 100 Rezepte für gesunden und dauerhaften Gewichtsverlust

GLYX-Kompass: Über 900 Lebensmittel mit Nährwertangaben

Lebensmitteltabelle für die Praxis: Der kleine Souci/Fachmann/Kraut

Körniger Frischkäse Kochbuch: Die leckersten Cottage Cheese und Hüttenkäse Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Fitnessrezepten, Fingerfood, Getränken & Dips

Nahrung fürs Leben: Alle neuen Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft - wie Sie Ihre individuell richtige Ernährung finden, sich vor chronischen Krankheiten schützen und bis ins hohe Alter gesund bleiben

Schlank mit System: Bauchfett entspannt loswerden und stressfrei zum Wohlfühlgewicht - mit dem 20:80-Prinzip vom Ernährungs-Doc

50 Workouts - Muskelaufbau: Fit, stark, gesund

Das Almased-Kochbuch: Über 130 Rezepte: die optimale Ergänzung zum bewährten Abnehm-Programm

Abnehmen mit Brot und Kuchen Teil 1: Die Wölkchenbäckerei

Gicht-Ampel: 2600 Lebensmittel bewertet

Schlank mit Brot: Abnehmen mit richtig gutem Brot und Brötchen

Das einfachste Zuckerfrei-Buch aller Zeiten: Kochen und Backen ohne künstliche Süßstoffe und Zuckerersatzprodukte

ZACK BOOM SCHLANK: Schnelle und leichte Gerichte - mit und ohne Thermomix

Abnehmen am Bauch: Wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft

Super Einfach Pasta

500 Airfryer Rezepte: Traditionellen Braten und Grillgerichten über Snacks wie knusprigen Kichererbsen und Zucchini-Chips bis hin zu süßen Leckereien

Healthy Everyday. High Protein ganz natürlich: 70 easy Rezepte - schnell, einfach, proteinreich. Das Protein-Kochbuch mit unkomplizierten Rezepten für den Alltag

Die Wölkchenbäckerei: Wölkchenleichtes Grill- und Partybuffet: aus der Reihe "Abnehmen mit Brot & Kuchen"

Eat the Rainbow ... and never skip Dessert: Über 60 Feel-Good-Rezepte für Körper & Seele von Gina Marie Grimm

Diabetes: Der Ernährungs-Kompass

Die Wahrheit über unser Essen: Warum fast alles, was man uns über Ernährung erzählt, falsch ist

Nahrung fürs Leben: Alle neuen Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft - wie Sie Ihre individuell richtige Ernährung finden, sich vor chronischen Krankheiten schützen und bis ins hohe Alter gesund bleiben

Weight Watchers - der neue 4 Wochen Powerplan: Abnehmen ohne Verzicht - Genussvoll schlank werden mit leckeren Rezepten für eine ausgewogene Ernährung

Abnehmen mit Brot und Kuchen Teil 2: Die Wölkchenbäckerei

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Pinsa: Italienische Lebenslust auf knusprig-luftigem Teig. Mit 80 Rezepten

Mit 50 fitter als mit 30: Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich

Nie wieder dick - Abnehmen ab 40: Schlank werden und bleiben. Die 30-Gramm-Fett-Methode. Garantiert alltagstauglich!

Orient trifft vegan

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Checkliste Nährwerte: Kalorien, Cholesterin, Fette, Eiweiß, Purine, Ballaststoffe