Stressbewältigung

Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ

Organisch: Was es wirklich bedeutet, auf unseren Körper zu hören | Der neue Nr.1-Bestseller von der Autorin von "Darm mit Charme"

Das Psyche-Darm-Paradox: Was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben - und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt

Mathilde und Marie: Roman | Eine Liebeserklärung an den Zauber des Lesens und eine Rückbesinnung auf das, was wir im Leben wirklich brauchen

Was dich hält: 33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke

Dein Weg aus der Depression: Lerne in einfachen Schritten, wie du deine depressiven Symptome hinter dir lässt

Mitte des Lebens: Eine Philosophie der besten Jahre

Ich habe alles im Griff - und genau das ist das Problem: Wie du endlich wieder für dich da bist | Das zweite Buch der Erfolgsautorin und Podcasterin

Freunde: Bewegender Antikriegsroman ab 14 Jahren über Freundschaft und Menschlichkeit

Wenn der Körper nein sagt: Wie verborgener Stress krank macht - und was Sie dagegen tun können. Internationaler Bestseller übersetzt in 15 Sprachen.

Spiele & Rituale für euren Alltag: Viele erprobte Ideen für das echte Familienleben | Das Familien-Mitmachbuch mit Spielen zur Konfliktlösung und hilfreichen Tipps für Alltagsroutinen von Bestsellerautorin Nicola Schmidt

Protocols: Die Gebrauchsanweisung für den menschlichen Körper | Deutsche Ausgabe. Vom weltbekannten Neurobiologen und Podcaster - mit Neuroplastizität zu mehr Erfolg und Gesundheit

Too much: Warum wir Kontrolle suchen - und Kraft im Loslassen finden | Mit vielen praktischen Tools

Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert

Über die Psychologie des Geldes: Zeitlose Lektionen über Reichtum, Gier und Glück

Der Darm-Doc: Wie du deine Verdauungsprobleme in den Griff bekommst

Kopf frei!: Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen | Bestseller über Psychologie, mentale Stärke und Resilienz

Achtsam im Alltag: 3 einfache Schritte zu weniger Stress und mehr Gelassenheit

Narben heilen leise: Trauma verstehen und überwinden - Dein Weg zurück zu Leichtigkeit & Lebensglück

Nagomi: Der japanische Weg zu Harmonie und Lebensfreude

NeuroReset: Die 90-Sekunden-Methode, die dein Leben verändert. Löse, was dich zurückhält und öffne den Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und emotionaler Freiheit

Verkörperter Schrecken: Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann

Wortmedizin: Ungesunde Kommunikationsmuster durchbrechen und die mentale Gesundheit stärken

Macht Musik!: Wie Musik uns ein Leben lang trägt und glücklich macht

Kurzlehrbuch Medizinische Psychologie - Medizinische Soziologie

Tokyo Flower Shop - Der kleine Blumenladen der Neuanfänge: Ein herzerwärmender Roman über die Sprache der Blumen

Wieder spüren, wer ich bin: Impulse aus Medizin und Coaching für eine bessere Verbindung mit sich selbst - Mehr Gesundheit, Selbstbestimmung, Lebensglück

Der stille Dickmacher: Wie chronischer Stress den Stoffwechsel blockiert - und wie Sie ihn in 30 Tagen wieder aktivieren

Die neue Wissenschaft vom Sattsein: Gamechanger Peptide: Ohne Abnehmspritze Heißhunger stoppen und endlich abnehmen

Malbuch für Erwachsene: Ausmalen für mehr Selbstliebe, Stressabbau, Entspannung und Achtsamkeit: Mandalas, Tiere uvm.

Liebe, Sex & Zärtlichkeit - Sprechstunde bei der Sexualtherapeutin.: Intime Gesundheitsthemen, erfülltes Liebesleben, Leidenschaft neu entfachen

Und wenn ich mir selbst vertraue: Mit wunderschönem limitierten Farbschnitt

Die Schnecke ist langsam, aber nie zu spät: Buddhistische Geschichten und Meditationen für mehr Freude und Klarheit

Angewandte Physiologie: Band 1: Das Bindegewebe des Bewegungsapparates verstehen und beeinflussen

Der Patient, der mit der Stille sprach: Ein Psychiater erzählt Fallgeschichten aus der dunklen Nacht der Seele | Das neue Buch vom SPIEGEL-Bestseller-Autor

Everyday Glimmers: Mit bewussten Mikromomenten das Nervensystem stärken

Mein Gehirn, das Denken und ich: Wie wir unser komplexestes Organ besser verstehen und benutzen | Neurowissenschaft, mentale Stärke, Konzentration & Gehirntraining

Sacred Daily Rituals: 30 Rituale für mehr innere Balance und Achtsamkeit im Alltag

Richtig lernen. Dein Guide für Schule und Studium: von Elena Handtrack

111 sportliche Impulse, die schlau und glücklich machen

Convent Wisdom: Wie Nonnen aus dem 16. Jahrhundert dein Leben verändern können | Barocke Nonnen und ihre inspirierenden modernen Antworten auf Stress, Liebeskummer und die Herausforderungen des Lebens.

Die Reise des Schmetterlings: Stressregulation für Kinder

Autismus und herausforderndes Verhalten: Praxisleitfaden Positive Verhaltensunterstützung

Handbuch Einsatznachsorge: Psychosoziale Notfallversorgung nach der Mitchell-Methode

Die Kraft eines fokussierten Lebens

Bist du sauer auf mich?: Wie du aufhörst, anderen gefallen zu wollen, und endlich dein Leben lebst | Das perfekte Buch für alle People Pleaser und Overthinker

Das Ende der Angst: Das Ende der Angst. Wo sie entsteht - wie sie wirkt - wie du sie besiegst. Die Brain Changer Methode des Neurobiologen: mit dauerhaft wirksamen Strategien Ängste stoppen

Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel: Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und dich von Trauma, Stress und Angst zu befreien | 56 somatische Tools zur Nervensystemregulation

Mitte des Lebens: Eine Philosophie der besten Jahre

Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen: Einzigartige Grafiken zu über 30 Yoga-Übungen verdeutlichen die Wirkung auf Körper und Geist

Jungs von heute, Männer von morgen: Was unsere Söhne für eine gleichberechtigte Zukunft von uns brauchen - SPIEGEL-Bestseller

Save your Heart: Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben | Fokus: Frauenherz, Stress vermeiden, länger fit bleiben, Longevity leben, psychische Balance finden, besser essen

Anerkennung ändert alles: Der Schlüssel zu glücklichen Beziehungen, funktionierenden Teams und einer friedlichen Gesellschaft

Atme und lebe

Der Garten der kleinen Wunder: Ein inspirierender Roman, der uns hilft, zu uns selbst zu finden.

Der Cortisol-Effekt: Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten: Schluss mit Bauchfett, Erschöpfung, Schlafstörungen - Mit großem Selbsttest für deinen Cortisol-Spiegel

Sprache ohne Worte: Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt

Raus aus dem Funktionsmodus - zurück zu dir: Wenn dein Nervensystem nicht abschalten kann - Löse dich aus der Spirale von Pflichtgefühl, Überlastung und Erschöpfung | SPIEGEL-Bestseller

Achtsam geht die Welt zugrunde: Wie die Ideologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert

50 Workouts - Neurozentriertes Training: Kleine Impulse, große Wirkung: Stress reduzieren, Beweglichkeit fördern und die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag verbessern